نام تكنيك ها	ايستادن ها / تكنيك هاي پا	شماره
چاريوت + كيونگ ره	موآ سوگي	-
گيبون چونبي سوگي	ناران هي سوگي	-
ون پالموك آره ماكي	ون آپ سوگي	1
اورون جوموك مومتونگ پانده جيروگي	اورون آپ سوگي	2
اورون پالموك آره ماكي	اورون آپ سوگي	3
ون جوموك مومتونگ پانده جيروگي	ون آپ سوگي	4
ون پالموك آره ماكي	ون آپ كوبي	5
اورون جوموك مومتونگ پارو جيروگي	در جا	6
ون پالموك مومتونگ آن ماكي	اورون آپ سوگي	7
اورون جوموك مومتونگ پارو جيروگي	ون آپ سوگي	8
اورون پالموك مومتونگ آن ماكي	ون آپ سوگي	9
ون جوموك مومتونگ پارو جيروگي	اورون آپ سوگي	10
اورون پالموك آره ماكي	اورون آپ كوبي	11
ون جوموك مومتونگ پارو جيروگي	در جا	12
ون پالموك اولگول ماكي	ون آپ سوگي	13
اورون جوموك مومتونگ پانده جيروگي	اورون آپ چاگي + اورون آپ سوگي	14
اورون پالموك اولگول ماكي	اورون آپ سوگي	15
ون جوموك مومتونگ پانده جيروگي	ون آپ چاگي + ون آپ سوگي	16
ون پالموك آره ماكي	ون آپ كوبي	17
اورون جوموك مومتونگ پانده جيروگي + كي هاپ	اورون آپ كوبي	18
گيبون چونبي سوگي	ناران هي سوگي	-
چاريوت + كيونگ ره	موآ سوگي	-

نام تكنيك	ايستادن / تكنيك هاي پا	شماره
چاريوت + كيونگ ره	موآ سوگي	-
گيبون چونبي سوگي	ناران هي سوگي	-
ون پالموك آره ماكي	ون آپ سوگي	1
اورون مومتونگ پانده جيروگي	اورون آپ كوبي	2
اورون پالموك آره ماكي	اورون آپ سوگي	3
ون مومتونگ پانده جيروگي	ون آپ كوبي	4
اورون پالموك مومتونگ آن ماكي	ون آپ سوگي	5
ون پالموك مومتونگ آن ماكي	اورون آپ سوگي	6
ون پالموك آره ماكي	ون آپ سوگي	7
اورون جوموك اولگول پانده جيروگي	اورون آپ چاگي + اورون آپ كوبي	8
اورون پالموك آره ماكي	اورون آپ سوگي	9
ون جوموك اولگول پانده جيروگي	وت آپ چاگي + ون آپ كوبي	10
ون پالموك اولگول ماكي	ون آپ سوگي	11
اورون پالموك اولگول ماكي	اورون آپ سوگي	12
اورون پالموك مومتونگ آن ماكي	ون آپ سوگي	13
ون پالموك مومتونگ آن ماكي	اورون آپ سوگي	14
ون پالموك آره ماكي	ون آپ سوگي	15
اورون جوموك مومتونگ پانده جيروگي	اورون آپ چاگي + اورون آپ سوگي	16
ون جوموك مومتونگ پانده جيروگي	ون آپ چاگي + ون آپ سوگي	17
اورون جوموك موم تونگ پانده جيروگي+ كيهاپ	اورون آپ چاگي + اورون آپ سوگي	18
گيبون چونبي سوگي	ناران هي سوگي	-
چاريوت + كيونگ ره	موآ سوگي	-

نام تكنيك	ايستادن / تكنيك پا	شماره
چاريوت + كيونگ ره	موآ سوگي	-
گيبون چونبي سوگي	ناران هي سوگي	-
ون پالموك آره ماكي	ون آپ سوگي	1
مومتونگ دوبون جيروگي	اورون آپ چاگي + اورون آپ كوبي	2
اورون پالموك آره ماكي	اورون آپ سوگي	3
مومتونگ دوبون جيروگي	ون آپ چاگي + اورون آپ كوبي	4
اورون هان سون نال ج بي پوم موك چيگي	ون آپ سوگي	5
ون هان سون نال ج بي پوم موك چيگي	اورون آپ سوگي	6
ون هان سون نال مومتونگ پاكات ماكي	اورون ديت كوبي	7
اورون جوموك مومتونگ پارو جيروگي	ون آپ كوبي	8
اورون هان سون نال مومتونگ پاكات ماكي	ون ديت كوبي	9
ون جوموك موم تونگ پارو جيروگي	اورون آپ كوبي	10
اورون پالموك مومتونگ آن ماكي	ون آپ سوگي	11
ون پالموك مومتونگ آن ماكي	اورون آپ سوگي	12
ون پالموك آره ماكي	ون آپ سوگي	13
مومتونگ دوبون جيروگي	اورون آپ چاگي + اورون آپ كوبي	14
اورون پالموك آره ماكي	اورون آپ سوگي	15
مومتونگ دوبون جيروگي	ون آپ چاگي + ون آپ كوبي	16
ون پالموك آره ماكي + اورون جوموك مومتونگ پارو جيروگي	ون آپ سوگي	17
اورون پالموك آره ماكي + ون جوموك مومتونگ پارو جيروگي	اورون آپ سوگي	18
ون پالموك آره ماكي + اورون جوموك مومتونگ پارو جيروگي	ون آپ چاگي + ون آپ سوگي	19
اورون پالموك آره ماكي + ون جوموك مومتونگ پارو جيروگي	اورون آپ چاگي + اورون آپ سوگي	20
گيبون چونبي سوگي	ناران هي سوگي	-
چاريوت + كيونگ ره	موآ سوگي	-

نام تكنیك	ایستادن / تكنیك پا	شماره
چاریوت + كیونگ ره	موآ سوگی	-
گیبون چونبی سوگی	ناران هی سوگی	-
ون سون نال مومتونگ ماكی	اورون دیت كوبی	1
اورون پیون سون كوت سه وو چیروگی	اورون آپ كوبی	2
اورون سون نال مومتونگ ماكی	ون دیت كوبی	3
ون پیون سون كوت سه وو چیروگی	ون آپ كوبی	4
ج بی پوم موك چیگی	ون آپ كوبی	5
ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی	اورون آپ چاگی + اورون آپ كوبی	6
-	ون یوپ چاگی	7
اورون سون نال مومتونگ ماكی	اورون یوپ چاگی + ون دیت كوبی	8
ون پاكات پالموك مومتونگ پاكات ماكی	اورون دیت كوبی	9
اورون پالموك مومتونگ آن ماكی	اورون آپ چاگی + اورون دیت كوبی	10
اورون پاكات پالموك مومتونگ پاكات ماكی	ون دیت كوبی	11
ون پالموك مومتونگ آن ماكی	ون آپ چاگی + ون دیت كوبی	12
ج بی پوم موك چیگی	ون آپ كوبی	13
اورون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی	اورون آپ چاگی + اورون آپ كوبی	14
ون پالموك مومتونگ ماكی	ون آپ سوگی	15
اورون جوموك مومتونگ پارو جیروگی	در جا	16
اورون پالموك مومتونگ ماكی	اورون آپ سوگی	17
ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی	در جا	18
ون پالموك مومتونگ ماكی + جوموك مومتونگ دوبون جیروگی	ون آپ كوبی	19
اورون پالموك مومتونگ ماكی + جوموك مومتونگ دوبون جیروگی + كی هاپ	اورون آپ كوبی	20
گیبون چونبی سوگی	ناران هی سوگی	-
چاریوت + كیونگ ره	موآ سوگی	-

تكنیك	ایستادن / تكنیك پا	شماره
چاریوت + كیونگ ره	موآ سوگی	-
گیبون چونبی سوگی	ناران هی سوگی	-
ون پالموك آره ماكی	ون آپ كوبی	1
ون م جوموك نریو یوپ چیگی	ون سوگی	2
اورون پالموك آره ماكی	اورون آپ كوبی	3
اورون م جوموك نریو یوپ چیگی	اورون سوگی	4
ون پالموك مومتونگ ماكی + اورون پالموك مومتونگ آن ماكی	ون آپ كوبی	5
اورون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی + ون پالموك مومتونگ آن ماكی	اورون آپ چاگی + اورون آپ كوبی	6
ون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی + اورون پالموك مومتونگ آن ماكی	ون آپ چاگی + ون آن ماكی	7
اورون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی	اورون آپ كوبی	8
ون هان سون نال مومتونگ پاكات ماكی	اورون دیت كوبی	9
اورون پالكوپ دولیو چیگی	اورون آپ كوبی	10
اورون هان سون نال مومتونگ پاكات ماكی	ون دیت كوبی	11
ون پالكوپ دولیو چیگی	ون آپ كوبی	12
ون پالموك آره ماكی + اورون پالموك مومتونگ آن ماكی	ون آپ كوبی	13
اورون پالموك آره ماكی + ون پالموك مومتونگ آن ماكی	اورون آپ چاگی + اورون آپ كوبی	14
ون پالموك اولگول ماكی	ون آپ كوبی	15
اورن مومتونگ یوپ جیروگی + ون پالكوپ پیوجوك چیگی	اورون یوپ چاگی + اورون آپ كوبی	16
اورون پالموك اولگول ماكی	اورون آپ كوبی	17
ون جوموك یوپ جیروگی + اورون پالكوپ پیوجوك چیگی	ون یوپ چاگی + ون آپ كوبی	18
ون پالموك آره ماكی + اورون پالموك مومتونگ آن ماكی	ون آپ كوبی	19
اورون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی + كی هاپ	اورون آپ چاگی + دیت كوآ سوگی	20
گیبون چونبی سوگی	ناران هی سوگی	-
چاریوت + كیونگ ره	موآ سوگی	-

تكنیك	ایستادن / تكنیك پا	شماره
چاریوت + كیونگ ره	موآ سوگی	-
گیبون چونبی سوگی	ناران هی سوگی	-
ون پالموك آره ماكی	ون آپ كوبی	1
ون پاكات پالموك مومتونگ پاكات ماكی	اورون آپ چاگی + اورون دیت كوبی	2
اورون پالموك آره ماكی	اورون آپ كوبی	3
اورون پاكات پالموك مومتونگ پاكات ماكی	ون آپ چاگی + ون دیت كوبی	4
اورون هان سون نال اولگول پیتورو ماكی	ون آپ كوبی	5
ون پاكات پالموك اولگول پاكات ماكی + اورون جوموك مومتونگ پارو جیروگی	اورون اولگول دولیو چاگی + ون آپ كوبی	6
ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی	اورون آپ چاگی + اورون آپ كوبی	7
اورون پاكات پالموك اولگول پاكات ماكی + ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی	اورون آپ كوبی	8
ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی	ون آپ چاگی + ون آپ كوبی	9
پالموك آره هه چو ماكی	( آپ چوك موآ سوگی انتقال به ) ناران هی سوگی	10
ون هان سون نال پیتورو اولگول ماكی	اورون آپ كوبی	11
اورون پالموك آره ماكی	ون اولگول دولیو چاگی + كی هاپ +اورون آپ كوبی	12
اورون پاكات پالموك مومتونگ پاكات ماكی	ون آپ چاگی + ون دیت كوبی	13
ون پالموك آره ماكی	ون آپ كوبی	14
ون پاكات پالموك مومتونگ پاكات ماكی	اورون آپ چاگی + اورون دیت كوبی	15
ون سون نال مومتونگ ماكی	اورون دیت كوبی	16
اورون سون نال مومتونگ ماكی	ون دیت كوبی	17
ون باتانگ سون مومتونگ آن ماكی + اورون جوموك مومتونگ پارو جیروگی	ون آپ كوبی	18
اورون باتانگ سون موم تونگ آن ماكی + ون جوموك موم تونگ پارو جیروگی	اورون آپ كوبی	19
گیبون چونبی سوگی	ناران هی سوگی	-
چاریوت + كیونگ ره	موآ سوگی	-

نام تكنیك	ایستادن / تكنیك پا	شماره
چاریوت + كیونگ ره	موآ سوگی	-
گیبون چونبی سوگی	ناران هی سوگی	-
اورون باتانگ سون مومتونگ آن ماكی	ون بوم سوگی	1
ون پالموك مومتونگ ماكی	اورون آپ چاگی + ون بوم سوگی	2
ون باتانگ سون مومتونگ آن ماكی	اورون بوم سوگی	3
اورون پالموك مومتونگ ماكی	ون آپ چاگی + اورون بوم سوگی	4
ون سون نال آره ماكی	اورون دیت كوبی	5
اورون سون نال آره ماكی	ون دیت كوبی	6
اورون باتانگ سون گودورو مومتونگ آن ماكی	ون بوم سوگی	7
اورون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی	در جا	8
ون باتانگ گودورو مومتونگ آن ماكی	اورون بوم سوگی	9
ون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی	در جا	10
بوجوموك	موآ سوگی	11
پانده گاوی ماكی + گاوی ماكی	ون آپ كوبی	12
پانده گاوی ماكی + گاوی ماكی	اورون آپ كوبی	13
پاكپالموك مومتونگ هه چو ماكی	ون آپ كوبی	14
دو جوموك مومتونگ ج چو جیروگی	اورون موروپ چیگی + دیت كوآ سوگی	15
پالموك اوتگورو آره ماكی	ون آپ كوبی	16
پاكات پالموك مومتونگ هه چیو ماكی	اورون آپ كوبی	17
دو جوموك مومتونگ ج چو جیروگی	ون موروپ چیگی + دیت كوآ سوگی	18
پالموك اوتگورو آره ماكی	ون آپ كوبی	19
ون دونگ جوموك اولگول پاكات چیگی	ون آپ سوگی	20
اورون پالكوپ پیوجوك چیگی	اورون پیوجوك چاگی + جوچوم سوگی	21
اورون دونگ جوموك اولگول پاكات چیگی	اورون آپ سوگی	22
ون پالكوپ پیوجوك چیگی	ون پیوجوك چاگی + جوچوم سوگی	23
ون هان سون نال مومتونگ پاكات یوپ ماكی	در جا	24
اورون جوموك یوپ جیروگی + كی هاپ	جوچوم سوگی	25
گیبون چونبی سوگی	ناران هی سوگی	-
چاریوت + كیونگ ره	موآ سوگی	-

اصطلاحات تکواندو :

الف) نشست ها (سوگی)

چاریوت سوگی: پاها کاملاً جفت و چسبیده به هم می باشد و وزن بدن بطور مساوی روی هردو پا تقسیم می شود.

آپسوگی: پا ها به اندازه یک پا (طول یک کف پا) باز وزن بدن 70% پای جلو و 30% پای عقب می باشد.

آپکوبی سوگی: پا ها به اندازه دو برابر طول کف پا از جلو ویا عقب باز و تقسیم وزن بدن در حدود 70% پای جلو و 30% پای عقب می باشد.

دیتکوبی سوگی: پا ها از طرف پاشنه بر هم عمود هستند و تقسیم وزن بدن 75% پای عقب و 25% پای جلو می باشد (اندازه ی طول کف پا باز می شود).

چوچوم سوگی: پا ها به اندازه دو طول کف پا از طرفین باز و وزن بدن بطور مساوی تقسیم می شود.

پیون هی سوگی: پا ها به اندازه یک کف پا و پنجه هر پا در یک زاویه 5/22 درجه به طرف بیرون می باشد و وزن بدن بطور مساوی تقسیم می شود.

ب )اصطلاحات متفرقه:

موم: بدن

پال: ساعد

پالموک: مچ ساعد

جوموک: مشت

مه جوموک: زیر مشت

دونگ جوموک: پشت مشت

آپ جوموک: جلوی مشت

پالکوب: آرنج

سون نال: تیغه خارجی کف دست

موروپ: زانو

دارای: ساق پا

نریو: از بالا به پایین

اُلیو: از پایین به بالا

یوپ: پهلو

دولیو: چرخش

آن: از خارج به داخل

پاکات: از داخل به خارج

اَره: پایین

مومتنگ: وسط

الگول: بالا

چاریوت: خبردار ایستادن

چونبی: آماده باش

دوجانگ: محل تمرین

شیابجانگ: محل مسابقه

توبوک: لباس تکواندو

سا بو بتیم: مربی

کان جن نیم: استاد

کیونگ ره: ادای احترام

کیهاب: صدای بلند فریاد کشیدن

سوم سه: نفس گیری

بال: مچ پا به پایین

بال پاکو: تعویض پا

سون: دست

تیرودورا: برگشت به عقب

ایراسا: بلند شدن

آنجا: نشستن

موک: گردن

توک: چانه

سون موک: مچ دست

بال نال: تیغه خارجی پا

بال باداک: انحنای کف پا

بال دونگ: روی کف پا

آپ چوک: زیر پنجه پا

دیت چوک: انتهای کف پا

دیت کوم چی: پشت پاشنه پا

دونگ پالموک: روی ساعد

میت پالموک: زیر ساعد

آن پالموک: داخل ساعد

بدن:   موم                                                          mom

سر: موری                                                          Mo-ri

چشم: نون                                                         Noon

بینی: کو                                                              Ko

زیر بینی:این جونگ                                            In joong

دهان : ایپ                                                           ip

چانه: توک                                                            Tuk

گوش:کی                                                            Kwi

گردن: موک                                                         Mok                  

گلو  موک گو مونگ                                      Mok Goo Mung

سینه : کاسوم                                                Ka Seum

کمر : هوری                                                      HU RI

کتف: اوکی                                                      U Cgae

بازو:  پال                                                            pal

آرنج:  پالکوپ                                                   Pal coop

ساعد :  پالموک                                               Pal mok

قسمت داخلی ساعد : آن پالموک                      An Pal Mok

قسمت خارجی ساعد: پاکات پالموک                Pa kat Pal Mok  

روی ساعد: دونگ پالموک                              Dung Pal Mok

زیر ساعد : میت پالموک                                   Mit Pal Mok

دست از مچ به پایین :  سون                                     Son

پشت دست : سون دونگ                                   Son Dung          

کف دست : سون باداک                                    Son ba dak

مچ دست : سون موک                                        Son mok

نوک انگشتان دست  : سون کوت                         Son Cgeut

تیغه ی دست :  سون نال  Son Na                                  l

تیغه ی داخلی دست :  سون نال دونگ                Son Nal Dung

  پاشنه ی کف دست : باتانگ سو ن                   Ba Tang Son

هلال داخلی دست:  آ گوم سون                          A Gwi Son

  روی مشت : دونگ جوموک                               Dung Ju Muk

  نرمه ی مشت : مه جوموک                               Mae Ju Muk

مچ پا :  بال موک                                               Bal Mok

زانو : موروپ                                                     Moo Reup

پشت زانو :  او کوم                                              O Keum

پا:  داری                                                            Da Ri

کشاله ی ران :  نانگ شیم                                  Nang Sim

ران:  نوک جوپ داری                                       Nup Juk Da Ri    

ساق پا : چون گانگ                                         Chung Gang

نرمه ی ساق پا:  چون دانگ جی                         Chung Dan Ji

پا از مچ به پایین:  بال                                               Bal

سینه ی پا :  آپ چوک                                          Ap Jook            

پاشنه ی پا : دیت چوک                                       Dwi Jook

پشت پاشنه ی پا :  دیت کوم چو                       Dwi Cgum Cho              

تیغه ی پا: بال نال                                                  Bal Nal            

قسمت داخلی پا:  بال نال دونگ                         Bal Nal Dung

نوک انگشتان پا:  بال کوت                                    Bal Cgeut

کف پا:  بال با داک                                             Bal Ba Dak

روی پا :  بال دونگ                                             BAL DONG

پاکات پالموک: خارج ساعد

جیروگی: ضربات پیچشی

جیروگی: ضربات نفوذی با نوک انگشتان

چیگی: ضربات شلاقی

موه ری: پیشانی

تیو: پرش

مومو: دویدن – دورخیز کردن

ت: ضربه زدن و شکستن اجسام بوسیله پا

کوان: " " " " دست

دو: هنر و روش

اعداد:

یک : هانا               HANA

دو  :تول                 TOOL

سه:ست               SET

چهار:نت                NET

پنج :داست             DA SET

شش: یا ست         DA SET

هفت: ایل کوپ        IL KOOP

هشت:یو دول          YOO DOL

نه: آ هوپ              A HOP

ده:یول                  YoL

***************

یکمین : ایل

دومین  : یی

سومین: سام

چهارمین: سا

پنجمین : او

ششمین:یوک

هفتمین: چیل

هشتمین: پال

نهمین : کیو

دهمین :شیپ

اصطلاحات کلاسی:

معنای فارسی تلفظ کره ای تلفظ انگلیسی

  احترام به پرچم کوک کی نیم کیونگ نه                Kok.ki.nim kyong.ne

تاریخچه تکواندو تکواندو یوکسا                            T.k.D YOKSA

بجای خود و . نه . چی                                      WO NE CHI

جمع شدن به وسط جو . بون . کانگه                    JOO BOON KANGE

ایستادن پشت هم هچو . مویو                            HI.CHO.MOYO

ایستادن روبهم جاوو . یانگ وو                             JAWOYANGWO

بستن چشمها شی . زم . ونچوما                       SHIZEM.WENCHOOMA

انقباض بدن –نیرووانرژی هیم                              HIM

تمرکز حواس جبپ . جونگ                                 JIP.JOONG

سرعت سوک . دو                                           SOOK.DO

یروی عکس العمل باندک . ریوک                         BANDOOK.RIYOK

توازن و تعادل کیون . هیون                                 KYON.HYONG

  کنترل نفس هو . هوپ                                      HOO.HOP

نرمش موم . پولوگی                                         MOM.POOLOGI

نیرو و قدرت هیم . اویی . ولی                             HIM.OYI.WOLI

نقاط ضربه زننده کوان . کاک                                KWON.KAK

نقاط دفاع کننده ماکی . بویی                             MAKKI.BOYI

تعویض دست سون . پاکو                                   SON.PAKO

چپ .ون                                                         WEN

راست .اورن                                                    ORN OKEUN

دوتایی یانگ                                                    YANG

شرافت – راستی - دوستی یوم چی                    YOM- CHI

پی درپی – پشت سرهم یون – سوک                  YON- SOK

نفس – روح هاپ                                               HAP

بازکننده هچیو                                                 HECHYO

  سخت زدن هوریو                                          

  آب چوک: سینه ی کف پا

باداچاگی: لگد ضد حمله

بال: پا

بال باداک: کف پا

بال دونگ: روی پا

بانگو: دفاع

بانکیوگ: ضد حمله

بارو: بازگشت به حالت آماده

بوشیم: قاضی

بیکیو جیت گی: حرکات جانبی پا

بوسانگ: آسیب

چاگی: لگد زدن

  چونگ: آبی

داچیم سه: وضعیت گارد بسته

دولیو چاگی : لگد دورانی

دوبال دانگ سانگ: لگد دوبل

دی چاگی( تی چاگی): لگد پشت

دی هوریو چاگی : لگد شلاقی چرخشی

دیی کومچی : پاشنه ی پا

هونگ: قرمز

هوریوچاگی: لگد شلاقی

جیروگی: مشت

  ایل هه جون: راند اول

ایی هه جون : راند دوم

سام هه جون: راند سوم

داک جوم: نمره،امتیاز

مومتونگ ماکی: دفاع وسط بدن

آره ماکی: دفاع پایین بدن

اولگول ماکی: دفاع صورت

مولو جیت گی : حرکات پا به عقب

نریو چاگی : لگدتَبَری

ناگا جیت گی: حرکات پا به جلو

چاجوم پیو: برگه داوری

شی جاک: شروع کن

شی هاپ جانگ : محل مسابقه

کیونگو : اخطار

کی سول: تکنیک

کونگ کیوک: حمله

کودوپ چاگی: لگدهای پی در پی با یک پا

کام جون: نمره ی (امتیاز)منفی